茜茜的博客网

这几天好像全员的神经都被调动起来了,皆因订货会要召开,来自全国的客户纷至沓来.我们自然要尽地主之意.准备企业之歌之舞的人们也忙动起来,摇摆着早已不属于这个的年纪的腰姿．真是重压之下必有勇夫，短短的几天训练，个个都神采飞扬．昨天我去看电影＜功夫熊猫＞老美能将中国的熊猫与功夫完美结合，充满着美式幽默感实在令人捧腹大笑．有时也不免悲哀，老外将我们的精髓表演得淋漓尽致，而我们自己却制作不了．晚餐吃了素食，点了酸菜鱼，鳗鱼煲．味道感觉就像真的一样，其实皆是替代品豆腐，能做出如此逼真的效果与口味，实实令我叹服．若是吃素能达到如此的境界，将素食进行到底也在所不息．因此与我平常所理解的素是不一样的．那是完全的食品素，没有替代品的素，所以口味也就不那么好了[face17]

昨晚排练节目,跳了二个钟,真是累得够呛,今时不可与过去同日而语了,体力跟不上,很喘还出了好多汗,这不是一般的跳动,它要有街舞的感觉,首先要记住动作,其次要动作协调,总之,要全情投入.前晚失眠,一月总有那么二三次,也弄不明白,小时候从来是倒下就睡着了,现在是头脑太活跃,总是静不下来,所以辗转难眠.所以我累得不行,回到家洗漱后第一时间休息,虽然梦幻无数，也好过彻夜清醒．起来仍感觉很累，也是大脑没有得到真正的休息，所以现在就像找个地方大睡．今天Ｊ回去了，雨下得很大．现在还在机场候着．

昨天我终于发现自己照镜子,原来我的皮肤还是不错的,之前一直在灰暗的灯光下发现自己的美.前天最后一支灯终于坏了,屋内变得黑暗,我变得郁闷.女人缺了镜子就像少了面子一样,燥烦不安.于是昨晚回到家第一件事就是将坏的灯取下,我们架上梯子,J勇敢地上,我在地面做好保护,一副美女救英雄的闹剧即将上演,我比划着,J得意地用手摘果实一样将灯具取下,轻巧的身型,敏捷的反应皆因阿拉对Ｊ训练有素.当我还在沾沾自喜时，一处悲剧已经上演，Ｊ突然像玩杂技般从空而降，结果被包包割伤了脚，一滴滴的血奔流而下．阿拉赶紧充当起战地护士的角色，举起Ｊ的大脚板开始实施消炎包杂．Ｊ可怜的样子全然没有了之前的威武之气，倒在沙发上发晕，为了保险，晚上我还是陪Ｊ上了趟医院打了一剂定心针．回来Ｊ就呼呼大睡了．小意外换来房间的明亮，站在镜子前左顾右看，一切都是那么的真实．心里还是美滋滋的．[face02]

我已有近一个月没有散步,每天回到家,匆匆忙忙中吃过晚餐，人就是懒得动荡，最好是躺在沙发上休息，这样身体可谓是最好的享受了．许多人都是为了一时的舒服，结果不经意间长了一个大肚腩，到了夏天想藏都困难．于是开始羡慕身材细条的人，正是所有的付出皆有收获，我也偷懒了一些时辰，由于连绵不断的雨水，把我锁定在屋内．这些日子终见阳光，不禁心花怒放，昨晚虽累，还是坚持外出步行近一个钟，其实人最大的困难不是挑战具体的事情，而是放下自己，坚持做一件简单的事情．于是，我坚持每天做面膜，坚持每天练琴，坚持每天做瑜伽．坚持每天吃Ｎ多的水果与玉米．所以当别人问我的年龄时，我总是会让对方吓一跳，明星之所以看上去比我们年轻，其实质是她们将保持年轻理念也当成是工作的一部份．而我们普通的人比明星更有时间，为何不去维护好自己呢．拥有青春拥有激情．[face17]

每周一总是最忙碌的,新一周的开始,加上休息了一天,精神焕发,意气风发.而每周一公司有晨会,大家在会议室集合,整理心情开始一周.所以每当此时此刻,我总是早早地来到公司,做好准备,迎接新一周新一天的开始,这样才能从容不迫,不至于乱了节奏.然而,今天很有趣,一路狂奔,我与时间赛跑,原因是我床前的钟,它一直在清晨的6点30分,其实已是7点30分,我还混然不知,起来后洗头做面膜,做早餐,后才发现时间已不是那个时间,赶紧贴着面膜吹头发,洗脸,擦防晒,这两天的气温高点有点离谱,37度,眼睛不带墨镜是睁不开的,皮肤不防晒,会爆烈.所以一项都不能少.还好阿拉的统筹能力具佳,洗头时已将玉米蒸上,所以在上班的路上还急里偷闲地吃了玉米,将口红放在包内,在车上涂上了口红.在急等了几个红灯后终抵达OFFICE,放下包,就冲到会议室,一切正好.正所谓来得好不如来得巧,当然今天若没有J的配合,娴熟的驾驭汽车及对路面了如指掌的能力,我也不能顺利.[face07]

也不知从何时开始,打开衣厨,发现大部份的衣服非黑即白,接触时尚已有一些日子,每月都翻阅不少的服饰杂志,或多或少有所启发,但对于自己的服装定位,也有比较清晰的认识:简单的图案,黑白的搭配,素色的风情,学院派的风格.有线条的造型,因身材极好,穿宽松的服装有点浪费,不显身不露材的.喜欢合体的,有腰有身,有型有款.更显得美妙动人.
半月前一次性购回几件裙装,回来后发现90%都是黑白,这真的是不自觉的行为了,看来黑白已深入我心,确实它令我形象优美,气质高雅，所以追随．关于年龄早已被子我抛到脑后，好的身材，好的肤色，时时保持微笑，原来也可以这么年轻的．闲时转动两下眼球，不让眼神呆板，平时的点滴训练，对于日后都起到非同小可的作用，好像再累也要摸一下琴键，那种感觉好棒．[face34]

我已连续两天带面条来OFFICE当中午的便当了,真的好吃得不行,所以早上起来的功课就是做面条,原来想面条放在水里煮不一会儿它的身体就散架了，那里能保持优美体形，不信你去试试，它依然我行我美．将面条煮８分熟，用汤勺滤干，放入大碗内，即时将凉开水倒入拌开，再从水中涝出，放入香油拌，依次放其它的作料，一碗美味的拌面就做好了，放在盒子内带到公司，中午用微波炉加热，若再加上一点西红柿酱，真的就完美极了，一点也不压于意大利粉．现在它成为阿拉展示厨艺的一部份，喜欢它因为味道好极了．每天进步一点点[face35]

在工作中小小的创意与发现,都会让我欣喜若狂,仿佛被老师嘉奖一般,我会发自内的笑.原来工作可以这样方便的.原来可以这样节约能源的.原来是如此的美妙.原来为何没有发现,原来所有的原来都是因为需要的关系,原来没有这种需求所以没有去深切了解它的功能.当人们觉得坐马车太慢时,就发明了汽车,后发现汽车有局限时,发明了飞机,因此常听长辈们说原来从贵阳到北京要花一周的时间,现在只需3小时,从此岸到彼岸也就几个小时,就可以将我从北半球带到南半球,当我们还是严寒的冬季时,而南半球已是炎炎烈日.实在不可想像,原来速度可以跨越时空与季节.这一切皆是因为我们有所需.所以要常用脑常动脑,我发现自己的手指异常的灵活,可能与我每日与钢琴相伴有关,看着指尖在琴键上飞舞,是一件极快活的事情[face10]

我是一个喜欢新鲜事物的人,属于喜新不厌旧型,对于自己好奇而弄不明白的事情,喜欢搞清楚,刚才我觉得自己太神奇了,我每外出一次就会拍摄一本专集,这样保管起来就方便多了,随时翻阅,专集内有时间地点人物,比起原来的零散像片可谓省心许多了,随手一本就知道它的出处,所以我已制作了十几本.它的数量与成长一样的快.我一直弄不明白,当我将照片放在移动盘时,每次删除都是一张一张的,而设计的人员总是一下子就OK,于是这次我细心观察,得到小小启发,但回来试试还是不行,刚才脑筋出窍,突然会了，真是好开心．虽是小事，但足已见我学习的兴致．正是真诚所致，金石为开．[face16]

有的人从灾区回来说要珍惜现在的时光,我们没有去过,但从影视画面上感受了,也深切地体会到每天好好的生活工作过有意义的日子就是对灾区最大的支持.我喜欢周一,新一周的开始,我总是早早起床,洗头做面膜,做早餐,做中餐,吃水果吃早餐,吹头发,吃早餐,换衣,化淡妆,上班去.一切都那么从容淡定,早上的时光总是很宝贵,偶尔还会弹一首琴,发现早上练习,头脑灵活,只是总觉得时间不够用.正所谓一日之际在于晨,经过一夜的休息,状态最好.周六去了一个新菜,周日即刻实践,我发现只要喜欢,我的行动力总是很快速的,我外表安静,内心狂热,我是急性子.凡事求快.不求完美.我非常的喜欢吃西红柿酱,自从晶晶家请了菲佣后,我就爱了它,原来制作简单,只是经备的原料比较多,还要求刀工要好，许多菜都要切碎，先将西红柿放在水里煮开，皮自动脱落，然后将洋葱，蒜，茹，火腿肠等切碎，将油倒入锅内与这些一起加热，后加入牛奶，超市购入的西红柿酱，盐等放入一起煮即ＯＫ．非常的好吃，烧好后，我就自己先吃了两碗，实在是无敌美味．真正的营养大餐．我真希望不工作后专心研究美食，其乐无穷[face10]

在04年,我首次接触到<将信送给加西亚>这本书,即被罗文的精神所打动,并购买了几十送给公司的同仁们,四年后的今天,当我再次读到这本书,依然被它的精神所感动,这是一本在任何时候阅读都不过时的书,它的精神引领着我，无论我们走到哪里,无论我们在做什么,它都深深地影响着我,感召着我,鼓励着我.在我面对困难的时候,就像一盏灯指引我前进的方向，努力做到不放弃，不抱怨，对于所托立即采取行动，全心全意地去完成．怀着一颗感恩的心去生活工作每一天，生而为人，我要感谢父母的养育之恩，感谢家人的支持之恩，感谢同仁的帮助之恩，感谢我成长过程中上天所给予太多的眷顾，令我的人生变得快乐与充实．是的，我每天晚上睡觉前都是要在脑海里默默地感谢，这已成为一种习惯，保持了近十年，正所谓行动决定习惯，习惯改变命运一样，它能增强个人的魅力．因此我觉得成长没有带来经历的疲惫，却带来无数的快乐　[face02]

每次旅行前后总是让我兴奋不已,所以时常外出给自己添一点色彩,让平淡的工作生活充满乐趣.
我的南宁德天瀑布之行
6月7号星期五,大家都忙着为端午节准备点什么,中午有朋友给了我两个棕子，于是带回家当午餐吃了，很好吃，下午我们要去机场，搭乘４点钟的飞机去南宁，可是外面正下着瓢泼大雨，我们俩一个撑着一把伞，衣服还是被大雨浸湿，我们在车站等送我们的巴士，每次其它的大巴过来，总是在我们的面前表现一番，结果一并将路面的雨水飞溅而至，令到我每次都要表演弹跳运动，真是既好气又好笑．过了十几分钟我们的车来了，终于坐上了车，总算暂时告别了雨水的侵袭．心里美滋滋的可以睡上一觉了，可是一路上交通令我担扰，看到到头的车塞满了车道，我们被挤在中间，进退两难，看着指针在一分一秒的走，离起飞的时间越来越近，我也按赖不住了，心里想如果早点走如果走高速如果，已没有如果，还是面对现实吧，所以有的抱怨都是徒劳的，如果赶不上这航班，我们就换下一趟，这样一想，心里反倒很舒畅了，这是天意，不是人为．开始随它去了．放松了心情，路面的状况也开始有所改善，居然一路畅通了，司机更是加足马力，一路狂奔，驰骋在去机场的道路上，我也看到了希望，距离起飞越来越近，只有３５分钟了，车一停靠，我们就飞快来到办票柜台，当我拿出登机牌时，砰砰急跳的心终于可以平静一点．这令我想到生死时速那部电影，这天我们也与时间做了一次赛跑．当我落坐在候机宽敞明亮的大厅，手里翻阅着杂志，嘴里咬着香口胶时，我感到此时此刻好幸福．[face07]
晚上5点半抵达南宁,这是一座绿城,到处都是绿色,绿树成荫,枝繁茂盛,在过去的一年里刚被评为最适宜人居住的城市.每到一个地方,最令我期待的是当地的美食,一方水土产一方美食，我们迫不及待地来到位于市中心的中山路小食一条街，宽余５米长约１００米的街道两旁摆满了各式各样的当地小吃，飘来的香味惹得我味觉兴奋，看得我口水横流，曾誓言为了心中的桂林米粉而会专程前往桂林一趟，想必都是一个地方的，应也有桂林的风味，于是先来了一碗老友米粉，味道浓厚，吃得爽爽，边走边发现边吃，还吃了手工卷粉，将菜放在刚蒸好的超薄米皮上卷起来吃，还吃了奶酪．．．．，吃到我的肚子圆起来．
第二天一早就前往德天峡谷，下午到达，所谓峡谷就是有山有水有树，地势低沉，极为明显的热带雨林气候，天上飘浮着雨，路上湿露露的，还很闷热，下几百级的台阶，往峡谷深处前行，一路上绿色葱葱，鸟语花香，这是绝好的氧吧，深呼吸再呼吸，洞上有湖，湖中的瀑布，别具风格．
第三天德天大瀑布
它被誉为中国最美的瀑布，跨越中越两国．我们乘坐竹伐顺水而上，用当地最原始的交通工具来到瀑布的正前方一睹它的风采．瀑布飞流而下溅起无数的水花，唯有在此时才感受到它的壮观与宏伟．＼
第四天回家：短暂的旅行告一段落了．每次出游与回家时的心情都是一样的兴奋，儿行千里最爱还是家的一切．家让我感到舒适，随意而有安全感．[face07]

我很有意思,常常喜欢在外出前写点东东,以表达我对此次游行无比期待的心情,无论远与近,无论国内与国外,无论发达与落后,我都怀着一颗炽热的心向往,许多地方就是因为内心的喜欢与热爱,令到行程非常的写意,态度决定行动.自从短假期实施,我从未错过,今年更是元旦厦门,春节泰国,清明丽江,五一九寨沟，端午德天瀑布．我从来不愿意将时间浪费在无所事事上，如睡懒觉，打牌等，我喜欢每过的一天都有令我回忆的内容．将钱花在增长见识方面，让自己的眼睛永远都看得更远，让自己的心灵永远保持青春的活力．我现在更将旅游作为对身体体能的锻练，希望可以让身心释放压力，不要在固有的空间里重复．希望一切都ＯＫ．努力工作努力旅行．这就是我对自己的人生规划[face07]

现时年龄很少会大喜大悲,其实平平淡淡度过就是幸福得不得了的事情了,平淡而不乏味，平静而不无聊，健康而不肥胖．．．．．但我们有时也需要去刺激一下我们的神经，于是知足的人，面对新鲜事物好奇的人就会处处发现新鲜的事情，好像我每去一个新的地方，无论它的景致多么的平庸，我都会好好的欣赏，认真的品味，去发现那里的闪光点，去了诸多的地方，游海登山，无论繁华与古朴，我都怀着一颗感恩的心去感悟当地的一切，常常怀疑自己的双脚踏在这块土地上，原来经过了游途的劳累，所以该珍惜所见所闻．其实如果将每件事情想像得很美好，那就很快乐，我曾经很怕排队办事情，我觉得是浪费时间且无聊的行为，某次我带了一本有趣的书排队，发现自己很快乐度过，世上最可憎的就是抱怨，不仅自己不做，还影响他人的情绪，有时改变思维改变心情，每年都有坐长途飞机，在狭小的空间里呆上十几个钟，真的浑身不是滋味，因为四肢修长，更是雪上加霜，于是我看电视认真地投入其中，好像一切尚好．相比美丽的空姐空少来说，我真是幸福得不行了[face02]

我们总是有许多美好的梦想,总是期许着在未来实现,总是将自己寄托于将来的某个时辰.却不能好好的珍视眼下正在进行时的生活.自从地震发生以后,我们突然醒悟,原来我们可以控制的生活面是很小的,而不可预知的不可掌控的却是很大，天生我才必有用，人不能胜天，谋世在人成事在天，当我们不能控制天与地时，我们就顺从地好好生活，这不是懦弱，这需要我们智慧地生存．我是一个极时行乐的人，我几乎没有梦想，即使有也是正在进行中，正在努力向着梦想的方向行进，而不是空想家．我希望自己周游世界，我希望自己潇酒地演奏钢琴曲，我喜欢身材不随年纪的变化而改变，我希望永保一张青春的面孔，我喜欢口若悬河地发表演说．．．
现在世界游了四大洲，钢琴学了好几首，身材一级棒，皮肤靓丽，一切尚好，口才一般，幽默有余，音量不足．
每天非常的享受业余的时间，总是很充实度过，虽很久未去学琴，但我想对已学的进行巩固，每天有空就练习半个钟，未来的最佳境界是可以达到随手弹来，这样就要花功夫将曲目背下来．贵在坚持，终能等到花儿别样红的时光．[face07]

天气阴沉却很闷热,因为地震人们失去了往日的欢笑.本计划下周端午节去张家界,昨天接到晶电话说那边也不安宁,现在水灾,所以今天一早想更换其它的地方,比如南宁那边,我发现自己是一个比较没有主见的人,特别是有点风吹草动就没有意志力,我也很恨自己的这个弱点,左右摇摆寻找平衡，没有主心骨．目前做的两件重大决定：一是十年前的结婚，一是十年后的丁克，都没有动摇过我的思想，无论周糟如何变化，我心依然．我总是希望别人开心自己才开心，很少从自己的角度去考量，所以这是不完美的快乐．我是一个不左右别人的人，所以没有影响力，太知足于自己的小空间，寻找容易的快乐，但现在比较勇敢，做自己喜欢的事情[face07]夏天来了，女孩子们都希望瘦．我真的是非常的瘦了，手臂细得像竹杆，但这样穿无袖衣很好看，许多人因为自己的蝴蝶袖而没有勇气穿露臂装，小小的优势，如何健康瘦点也无妨．[face17]

上周六公司组织全体员工去海边做拓展训练,这是一次对个人体力与能力及团队协作的极限挑战.04年秋天,我曾参加过一次,全新的活动令我耳目一新．虽说顶着烈日，但我依然向往．
大家先换上了宽松的迷彩服，整齐的着装，一致的行动，让这支时尚的队伍，即刻变成了一支整装待发的军队．首先进行了报数，近７０号人围成一圈，从最简单的报数开始，１，２，３，当报４时用击掌的方式代替，接下来再重复，如果谁报错了，将被处罚做５个伏卧撑，以示警告,最好的队记录是三遍通过，最差的要重复近２０次，这时候最重要的是专注与自信，结果我们重复了近１０次才全体通过，看似简单的报数，若没有团队的紧密配合也无法完成．我第一次体会到个人的投入虽重要，但团队的精诚合作才能获得最终的胜利．随后我们被分成了四个小组，每个组在１０分钟内要确定队长，队名，口号与队歌，这是发挥全员智慧的时候，人人参与，达成共识，很快我所在的第四小组＂中国队＂宣布成立，口号：中国必胜，中国加油，队歌＂团结就是力量＂．我们在今天将完成五个项目．
第一个项目：穿越电网．在一块２平方米的立面上，有十几个不规则的图形，每个空网只能穿越一名队员，而且身体的任何部位不能触到网带，网有大有小，这就要求我们首先要将队员的身形按高矮胖瘦进行划分，再配上相应的网面穿梭，先过去了一位男士，接着我过去，我先将上半身移过网，下半身交给后面的同仁，他们将我的腿抬起，已过去的同仁将我的上半身抬起，这样我的身体就悬在空中，完全接触不到网线，很顺利地通过了．接下来，我们一个一个的输送.很顺利地完成了此项任务．谈到心得，我觉得身材固然很重要，但灵活与配合更重要，如果没有队友的接应，将无法完成．
第二项：走钢丝，站在离地１０米的高空完成往返１０米的行程，首先要战胜恐慌的心理，当我们的身体离开地面时总觉得没有安全感，会感觉恐惧，我与小甘一组，我走在前，她在后，我们的优势是星座的完美结合，我是天秤，她是白羊，平衡是我的特点，获胜是她的目标，加之，我们完全的信任对方，当我只牵着她的手时，在没有任何支撑的情况下，我毫不犹豫地将整身体托付给她，出于高度的信任，我大步往前走，没有担惊害怕，我们快乐地完成了此项任务．
第三项，是挑战自我的，同样要攀登１０米的高空往前跳，用双去去抓住前面的横杆，有点像电视中体操运动员表演单杆的效果，我的身材占有完全的优势，四肢修长，于我来说真的不成问题，由于本人的曾有恐高心理，偶有胆怯，但当我站在高处时，发现这边风景独好，深呼吸一口气，目光向前，一跃而过，由于手太长了，还超出一截，真是好玩，很享受这个过程，令我感到害怕的时候，是我双手从杆子入下时，我担心自己会掉下来，其实这是完全不可能发生的，下面的同仁已做好了充分的保护，我可以放飞心情放飞身体，当我在空中展示着优美的驱体时，我得到了充分的满足．我发现自己实在是战无不胜，智慧与胆量，潜能得到了展示，对自己信心百倍．
第四项是团队合作完成步行木条活动，四个小组进行竞赛，获胜者将得到最后一名至高无尚的赞誉．我们立刻确定了我们小姐的参赛方案，选出一名组织者，余下１３名进行男女搭配分工协作，步调一致，第一回合，我们可以在一起喊左右口号，即代表先左后右的进行方式，当一声令下，我们就步伐整齐地行走在最前面，获得了冠军．接下来的是兴奋地高呼，获得的感觉真的很好，无论平时你内向或沉默，在此时此刻我们都会爆发．仿佛我们的血液正在往上拥，热情沸腾．对于接下来的第二回合，我们更是信心百倍．
第二回合：只能用口号的方式来打前进的节奏，而前面的与后面的人必须是面对面．有一定的难度，但我们再次顺利地完成了，获得冠军，此时，我们虽兴奋却也有点不好意思了，必竟看着输的队站成一字在我们面前念我们的口号并向我们鞠恭我们很也很同情．但现实的残酷的，成败论英雄，输了就是会被淘汰，胜者为王，败者为寇.
第三回合的比赛又开始了，这次是全体成员不可以发出声音，不可以看手势，背着前进，可是我们输了，我们只得到了第二名，原因是我们在行走时有一位同仁说话了，被罚停十秒钟，本来跃跃领先的，可是赛场是无情的，输就输了，没有理由，没有埋怨，我们有小小的失落感．不管如何，我们队仍是成绩最优秀的．我为我们的每个队员感到无比的骄傲．我对自己的发挥更是给予热情的肯定．
时间过得很快，最后一项是全体成员翻跃毕业墙．我们的男士们组成了人梯，将我们一个一个地往上输送，在１８分钟就顺利地完成了任务．我们欢呼．最后我们围成圈手拉着手唱着感恩的心，虽然汗水与泪水并行，但有付出就有收获．我从来没有感觉到我们是如此的远却又如此的近，忘掉自我，溶入到这个氛围中，感受到来自团队的爱，我们彼此张开双手拥抱队友，感谢他／她为我所做的一切，无私的奉献．我爱你们．我可爱的同仁们．这是久违的亲近，这是长久的回忆
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明天公司要组织员工去海边拓展,本是一件开心的事情,但想着要在艳阳天下爆晒，心里就只犯沽，我是比较自恋的人，但不自私，能帮助别人定尽力而为，我恋我的这张脸，在许多年前，由于爱得过头，加之对美容知识的一知半解，对我的脸进行了所谓的密集型保养，那时市面上刚推出膏状面膜，每天都将它们往脸上一膜，过１５分钟又用手拉下一层＂皮＂，就这样反反复复，我的脸皮越来越薄，后又道听途说换肤可以美白，实在是将这张脸折腾得够呛，现在终于明白，一切皆不可胡来乱整，要对症下药，所以现在想起来真是有愧于我的脸呀．发现它问题多多，红血丝，易敏感，到了冬季就有高原红，心情急躁时也会泛红，皮肤更是薄如丝，[face11]还好现在对美容知识的深入了解，对于自己这张脸也有了充分的认识，从来不去美容院做脸，因为它很脆弱，不能被推来按去，连带泡沫的洗面奶都不能用．这样会刺激它，所以从来都是用我自己的双手来打理这张不太听话的脸，虽然对它了如指掌，也呵护倍佳，这几年下来终有小小改善，但实在是来之不易呀，真不希望＂千里之堤，溃于蚁穴＂.对于明天的防晒一定要做足功课，晒黑一点健康一点，但晒伤了就不好受了．希望阳光留情．[face17]

人的意志力与同情心是无尽的,平时人与人的距离保持得如此的好,我们冷漠,甚至不愿给多一个微笑,总是将自己保护得滴水不漏，不主动更不热情，而此时，我们都伸出手握住另一只陌生人的手，我们张开双臂去拥抱陌生的胸怀，我们学会了乐于助人，我们知道了自己的幸运．于是我们开始珍惜今天的所有，拥有的健康与工作，虽然我们损失了许多，但却换来了彼此亲近的距离．有晚搭上一辆的士车，一上车，司机就对我说；你好幸运．我说谢谢，我心里想是因为我们没有受灾，所以幸福，而他却说我是踩着时钟上的车，因超过１１点，按夜间收费，而我是１０点５９分２０秒上的车，真的是很运气了，但我并不为这几元钱而开心，我想司机也有点太计较了，可是他却侃侃而谈关于灾区的事情，聊末了，他问我捐款了没有，我说第一时间已捐，又问我刚才从那里来，我说是去一个大学参加捐款活动，车到目的地时，我给了整数款项，没有让他找零，当我走到楼房门口时，我回望他的车仍等在小区口，也许他被我小小的举动所感染，希望我能平安到家．这个夜晚，很有趣，原来上了车只说一句话；去哪．几乎就不可能有任何的对话了．今天让我感受到人性的光辉．[face08]

连日来,全国各地沉痛哀掉此次大地震的受害者，截止昨天已有４万多名同胞遇难．每天的电视画面触目惊心，每一个故事，都令我感动，常常是流着泪看完电视．相比之下，我觉得自己太幸运太幸福了．每天有屋子为我遮风挡雨，有衣服可以裹我身体，有热饭可以填我饥饿，这些平时习惯的生存方式，现在相比之下，变得祢足珍贵，常怀一棵感恩的心，就会发现生活原来这么美好．知足常乐会发现自己快乐许多，不再攀比，不再名牌，只听从心灵的感应．我快乐每天坐拥挤的公交车上下班，我快乐每天吃简单的食物充饥，我快乐可以与父母通话问候，我快乐每天微笑地面对一切．不再抱怨生活的不公，不再埋怨人言的可畏．因为生活于我已给予得太多．珍惜此时此刻，努力过好每时每分．去帮助需要的人．[face34]

今天２００８年５月１９日星期一至５／２１日的三天时间里，全国将降半旗对此次汶川大地震中的受害者进行哀掉．这是对逝去者生命的礼拜，对生存的致敬．连日来，全国上下众致诚成，有钱出钱有力出力，一方有难，八方支援，表现出空前的爱国团结．作为共和国的一个公民，尽自己的绵薄之力．作为企业尽一分社会的责任感，今天公司决定捐赠５０万建一所希望小学，得到了全体同仁的热烈响应．上周六小红的妈妈侄子从成都过来，晚上我与他们一起吃饭，并将１０００元交给小红，以表达对灾区同胞的一分爱心．
今天特别穿上黑白相间的衣服，以表哀思．[face09]

这几天我与全国人民一样笼罩在震后灾区的苦难中，每天的ＴＶ画面触目惊心，触情深情，我的眼睛里常常含着泪水，１万多人的生命在瞬间消失，令人痛心．全国上下一致支援灾区，爱心涌动，昨天我与晶晶先是汇款至北京红十字会９００元以尽自己的绵薄之力，下午公司号召全体员工捐款，再次响应，并将善款近一万元送到深圳红十字会．做一个高尚的人，一个助人为乐的人是一件多么快乐的事情，有能力去帮到需要帮助的人，也等于帮到自己．这个社会才和谐．虽然灾区影响着我们的心情，但明天还要继续．
前几天通过ＴＶ购的双立人锅昨天送到，即时烧菜，发现非常的好用，而且没有油烟，时间短，很环保．也简单易行，看来高科技正改变着我们的生活方式，也许由此爱上烹调．
订一架钢琴，因现在用的那部是十年前购买的聂耳牌，现在有的按键已很软，弹奏起来会很郁闷，所以也是送给自己的一个礼物吧．希望在弹时可以带来好的心情[face10]

昨天下午2点半左右在四川的部份地区发生了7.8级的地震,这是距1976年以来最大的一次,76年的唐山大地震对于国人来说是一次惨痛的记忆,共有24W同胞死亡,令世人震惊.昨天与76年的级别一样大,非常的具有杀伤力，目前已有近万民众遇难．实在是感到非常的痛心．泪水止不住流了下来．２００８年于国人来说是举世欢腾的奥运年，但今年以来先是冻灾，继藏独闹事，又口足病，火车出轨，现地震，真的是一点也不平静．也许正应验了大喜必有大悲的古训．
但不管怎样，怀有一颗积极向上的心，怀有一颗感恩的人，怀有一颗助人为乐的心，怀有一颗平常心很重要．这两天从在巴士上遇到孕妇常常让位，小小的举动却带来心灵的慰藉．我也时常在心里默默地发自内心地感谢，此时此刻更觉得自己很幸运．凡事不强求，顺其自然，随遇而安，保足常乐，保持微笑，便是对自己最好的写照了．因为微笑所以镜子里的自己很美，因为微笑所以心情平静而愉悦．对人与物不妒忌不生气，胸怀要宽敞一点，每天也会快乐一点．昨天父母通话，他们正在世界屋脊西藏拉萨，两位快７０岁高龄的老人，面对生活的激情令我感动．[face34]

我不要错过任何一个可以远行的机会,我更懂得珍惜悠闲的时光,我会打开眼睛看世间的美物景致,就像不会错过一次次美妙的盛宴.皆因旅途的点点滴滴都将融入到我的内心深处.对于未知的一切我更是充满着好奇的心.永远像长不大的小孩子.五一节短假,我去了成都与九寨沟，如果你想让她成变肥妹就送她去成都，因为太多好吃的东东，而且价廉物美，一路狂吃,也尝不尽当地的美食.至今回想起来仍后悔时间太短暂,不能尽享,不免会口水连连．
四天四飞，一路马不停蹄，与时间争风景，与疲惫抗争．每一天被拉得很长很长，因为经历得很多很多．人生的意义正在于此,无法预知的日与夜，让眼睛转过不停，发现新鲜的事物，让心灵一次次地洗涤．第一天在路上，飞到头晕，从平原到高原，身体要经历的如此大的落差，好在小时候在高原长大，这些皆不是问题．反倒身材魁武的Ｊ，有点小鸟依人的感觉，俗话说九黄机场，十次航班九次黄掉，所以我们并不抱正点的希望，也许是心灵足够的释放，飞机异常的正点，４０分钟的飞行，却常常因高原地带不能降落，想必真是郁闷到底了．但如果坐车去，也许可以欣赏到美景，但却要付出近十小时的险峰车情，正所谓美丽总是在险情中．晚上去当地人家吃烤全牛羊，也许是上乘的东东，当地人却不知如何烹制，所以毫无美味可言，倒是他们每个人的好嗓子，让我眼前一亮，原生态的表演，不需要任何的修饰，真是羡慕呀．
第二天全程九寨沟，２２０元门票加９０元的车票，具说是国内景点最贵的，由于园内面积宽大，所以必须乘座汽车，即使这样，也要步行很长时间，因此有好的身体至关重要．随着车程的行进，我们的尖叫声也此起彼伏，这是对大自然的最高礼赞．原来生活在快节奏的环境中还能找到这样一片净土，天空湛兰，湖水清澈，绿树葱葱，雪山傲立，鱼儿欢畅，美丽的景致让眼睛无处可逃，用眼睛去看，用心灵去感应，正所谓看了九寨沟的水不用看其它的水了，看了它的景致也不用四处寻觅了．一天的时间很短，但留给我的记忆却是美好的．j最有趣的是一天经历四季,春夏秋冬.清晨是春光明媚,午后是炎炎夏日,3点是秋色宜人,5点是寒风凌冽，因此我的衣服是一件件地脱，再一件一件地穿．让我的装着跟着季节变．[face02],美,无已伦比的美,纯,至真至切的纯,山清水秀仿佛是儿时曾有的记忆,现在却成为了众矢之的一块宝地,大家纷至沓来,为了唤醒原始的美.商业化带来了富裕的生活却破坏了大自然,我的家乡曾是如此的美,不亚于这里,但现在不堪回望.保护环境从我做起,此次九寨之行让我对环境保护有了更深的认识．
第三天黄龙，实在是可去可不去的地方，毫无景致可言，身体还要被折腾一番，从２０００多尺到４０００多尺，一路盘山公路，拐了七八过弯，实在难受，加之清晨肚子空空，连一点热量力气都怠尽，我简直是晕在椅子上扒着了，可怕的高原反应已经到来．还好，在身体快要挺不住时，终于到了山顶，一下车，发现了一家小食店，当时就想那怕是一碗方便面，我也要吃，结果不仅有方便面还有热气腾腾的牛肉粉，此时它们于我而言，胜过山珍与海味，我坚定地吃了一大碗，即刻感受到热气溢满我身，精神也为之一爽．
下午坐飞机回到了成都．天气温暖许多，晚餐我们在当地最有名的老房子吃正宗的成都菜，每样菜都具有麻与辣，完全体现了当地菜肴特色，吃点我的胃在跳舞．好不爽快．之后去锦里，当地的小吃一条街，特别品尝了三大炮，其实就是糯米球，只是厨师用特别的方式制做，很有趣．成都是名副其实的休闲之城，人们不慌不慢地享受着自己的生活，喝茶打牌成为彼此沟通的好方式，夜深时，我们特别跑到酒巴一条街，饮酒听歌猜数玩到ＨＩ．
第四天早上，我们又出来逛，去当地最有名的路行街春熙路溜达，学着当地人慢悠悠地，反正没有急事等着我去处理，哈哈，一路行一路吃，吃当地最有名的龙抄手，各种小吃皆有，然后喝奶茶，最有意思的是可以选自己的星座的杯子，于是我选了三个星座带回来．小玩意．中午吃了当地很有名的正林串串，用火锅烧的串串．下午心花怒放地回到了家．此次行程正是玩得好吃得好，既大饱口福也大饱眼福，开心度不亚于海外游．[face10]

如果平时习惯于某物品,一定会觉得很方便而不舍得更换,我的手机就是这样的一件东东,三年多前花了2000多元购的,从来没有坏过,换掉它也不是因为损坏,而是因为它年事已高,电池已用得七七八八，常常一接就断，所以阿拉忍痛割爱，换同一个品牌子的另一款，很简单既不时尚功能也不复杂，手机嘛就是用来打电话的，其它东东都是多此一举，好像可拍照的，但像数低得可怜，完全不清晰，还有上网功能，其实都用不上，所以它的功能就是接打电话．黑色的，让我慢慢喜欢上它吧．[face07]

我常常用的一句祝福话:祝健康快乐每一天.真的是这样,没有了健康一定没有了美丽一定不会快乐.健康永远永远是排在第一位的,不仅是生命,更重要的是疾病让我们感觉到身体的不适与精神的不振,所以每天见到阳光每天步履如飞每天饮食如常,这些看似简单的事情，如能正常的行事，就是最大的幸福了，因此我常怀有一颗感恩的心，让我拥有今天的健康与快乐，如果你曾经历过病痛，你会觉得健康快乐的生活来之不易，当要珍惜，所有的名誉与争吵都显得无足轻重．刚听说ＥＶＡ有小小病，心里很难受，她压力很大，脾气更大，很自我，饭不好好吃，觉不好好睡，不注重健康与营养，一生病就去打点滴，结果身体很弱，如果身体不好就听话一点，在健康面前你我都不是权威．但我相信每天的饮食健康可以一点点改善身体．每天的身体活动可以加强它的抵抗力．希望她早日康复．

每天想着来上班就开心,完全没有出门恐惧症,有时遇到人多的车子,也想保持好的距离,但只能在心里保持,在现实中很难,虽然自己是坐着的,可以欣赏风景,已经幸运许多,所以人的适应性是很强的,坐飞机是没有空间的,坐火车是没有隐私的，所以我近年来从不坐长途火车，最主要是失眠，但有的人却很喜欢，觉着是摇摇床一样很舒服，看来每个人的感受的不一样的，无论在何境地都保有一棵快乐的心，凡事就心情愉悦许多，走路可以让身材更好，青菜可以补充维生素，工作可以充实，做家务可以减肥，唉，凡事看来都是极好的，所以没有了怨言，只有了快乐的应答．最痛的莫过于身体的疼痛，所以平时的烦恼是自寻的，每天都快乐一点，人也年轻一点，昨天回家路上看到卖糯米做的小糕点，才两元，真是太便宜了，但很好吃，勾起我对童年的记忆，所以快乐是不需要花许多钱的，是随时随地可以寻到了，实在找不到，就对着镜子笑一笑，镜中也回报同样的笑，真好[face35]

一直想购一个杯子在OFFICE用,我特别喜欢饮水,原是白开水,三年前开始喝绿茶,菊花茶,加入蜂蜜,枸杞子或玫瑰花,总之,觉得对身体有益或时下流行都是感受一把,用了好几个陶瓷杯,很方便,就是用一些日子后会有茶垢,于是换新的,便无论如何想买大一点总没有令我满意的,所以每次外出就会留意有没有好的杯子,昨天外出无意中看到迪士尼推出的绿色保温杯,够大够美,绿色本是我致爱之色,那种透明的草绿,清清爽爽的,在杯子中间印着米老鼠憨态可居的样子，所以我一见它就钟情，虽然贵了点，但每天漂一眼它就笑开了怀，值，每天用它饮水，爽．唉，所以有时候不需花太多的钱却可以带来品质的生活，因此悟出一点道理，无论任何东西，以喜欢为第一原则，其它的适用或价值位居其后．快乐就是这样拈手即来．多好多美多开心[face35]

很喜欢周六,只工作半天的感觉很棒,我时常想,如果让我休息,也许只能开心几天,我因充实而快乐,所以呆在家里是呆不住的,虽然自我的爱好很广泛,可以半天时间看书听音乐,练习钢琴,研究养营餐,总之生活是有意思的,但长此以往,也会让自己怠慢,成为无精打彩的妇人,所以还是工作的好,最理想的工作就是半天工作半天自由,工作一天休一天,也许再过十年,心境有所收敛，可以过一种随心所欲的自由时光，那我就每月都出去旅行，无论长短，再不像现在一样一路狂奔，追着飞机汽车景点赶，马不停蹄，停不下步伐好好欣赏景致，品尝各地特色佳肴.总之，值得期待的生活就是有希望的美好的．[face17]

昨晚与女友约好去溜冰,我已有近一年没有溜了,心里不免担心,是否腿脚不灵,忘记了没有等,特别穿上长衣长裤戴上手套,来到世界之窗新开的冰场,这真是一个不错的地方,场地很大,玩的人很少,看来今晚我们可以爽快地玩一把了.我们俩迫不及待地换上鞋子,新的鞋子总是很紧,不太合脚,而且质地太硬,穿上并不轻巧,为了将身体活动开,先做了几个陆地伸展运动,让四肢不至于太僵硬.刚站到冰面没找到感觉,还有点惧怕,必竟已不是少年轻狂时,凡事皆要悠着点,沿着护栏漫漫地感受了两圈后,好像过去的灵感已找到,于是我们开始手拉手疯狂前行,速度很快,感觉自己就是像一只会飞的燕子,伴随着音乐，自由地滑行，我们的动作很优美，我们的运动很酷．如果不是十多年前的坚持学习，无怨跌倒，一双膝盖肿得像熊猫的眼睛，不怕痛不怕苦的精神，也不会有今天的潇洒，溜冰带来的是快乐的感觉，在无情的冰场，唯有专心致志才不至跌倒，所以甩掉烦恼此项运动是最好的方式．虽然断断续续溜了十几年，但真正溜也不过几十次，只是坚持的结果令人震惊，那就是年纪大了也无谓，更成为同龄人的楷模，大家在天天饮牛奶补钙时，其实运动是最好的补钙方式，还可瘦身，而本身所带来的快乐更令人年轻有朝气．看来以后要常去．[face10]